Категории

 
 

 
 
  Рецепт дня:

 
 

 
 
  Ссылки

 
Пикша, запеченная в листьях лука-порея
Пикша, запеченная в листьях лука-пореяОбычно у лука-порея используют только белую часть. Но не стоит пренебрегать зеленой. Несмотря на то, что зеленые листья довольно грубы на вид и вкус, при правильной обработке из них можно приготовить много чего интересного.

400 г филе пикши
8 зеленых листьев лука-порея
2 средние луковицы
2 зубчика чеснока
1 небольшой острый перчик чили
1/2 ч. л. молотого кориандра
1/2 ч. л. молотой куркумы половина лимона
2 лавровых листа
2 ст. л. растительного масла соль
2 порции
Подготовка: 1 ч 15 мин. Приготовление: 20 мин.

С лимона теркой снимите цедру Лук, чеснок и острый перец очистите и измельчите Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте в нем подготовленные овощи 3 мин Добавьте цедру, кориандр, куркуму. Посолите по вкусу и готовьте на небольшом огне, периодически помешивая, 4 мин. Снимите с огня, остудите
Филе пикши разрежьте пополам. Промажьте каждый кусок подготовленной овощной пастой. Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 1 ч Вымойте зеленые листья лука-порея. Опустите в кипящую подсоленную воду на 2 мин. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой Благодаря этой операции листья порея сохранят свой яркий цвет.
Положите 4 листа порея на разделочную доску так, чтобы они слегка заходили один на другой. Уложите на них подготовленные куски пикши Присыпьте сверху мелко раскрошенными лавровыми листиками. Заверните в рулет. Так же заверните второй кусок филе. Сбрызните растительным маслом и запекайте 20 мин. в разогретой до 180 °С духовке. Подавайте горячим.

Совет гастронома
Лук-порей необходимо очень тщательно промывать в нескольких водах, так как между листьями часто скапливается земля и песок. Кстати, уникальное свойство
порея заключается в том, что при правильном хранении количество витамина. С в нем не уменьшается, а увеличивается.
кулинарный рецепт Пикша, запеченная в листьях лука-порея бесплатно


 

Новости по теме
  • Рыбные рулеты на циновке из лука-порея
  • Талисман с имбирем и чили
  • Рыба, запеченная в кукурузных листьях
  • «Сердечки» из камбалы с кольцами из сладкого перца
  • Фриттата с лососем и спагетти
  • Теплый салат из лосося с камамбером
  • Писсаладьер, французский луковый пирог с анчоусами
  •  

    Главная | Поиск
    Burda.od.ua Вкусно с Борисом Бурдой