Категории

 
 

 
 
  Рецепт дня:

 
 

 
 
  Ссылки

Эксперт похудения

 
Теплый салат с тунцом
Теплый салат с тунцомЭтот салат родом из Японии, где тунец - одна из самых популярных рыб. Японцы предпочитают есть его сырым, а если уж и обжаривают, то так, чтобы румяная корочка была только снаружи, а внутри рыба оставалась сырой. Это очень вкусно!

400 г филе свежего тунца
1 кочан салата айсберг
средний пучок редиса
2 см свежего корня имбиря
маленький пучок зеленого лука
6 ст. л. рисового уксуса
3 ст. л. японского вина
2 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. васаби
2 ст. л. семян кунжута
2 ст. л. растительного масла

1. Смешайте в небольшой миске уксус, вино, соевый соус и васаби.
2. Салат разберите на листья и разложите по тарелкам Зеленый лук измельчите, редис нарежьте тонкими кружками. Имбирь очистите и измельчите
3 На сухой сковороде обжарьте на среднем огне семена кунжута до золотистого цвета, 2-3 мин. Пересыпьте на тарелку. Увеличьте огонь до максимума, влейте растительное масло и обжарьте имбирь, 30 сек. Положите тунца и готовьте по 1 мин. с каждой стороны Тунец должен подрумяниться сверху и остаться сырым внутри
4 Влейте смесь уксуса, вина, соевого соуса и васаби, перемешайте и сразу же снимите с огня Разложите рыбу вместе с соусом по тарелкам, присыпьте зеленым луком, редисом и обжаренным кунжутом
2-4 порции
Подготовка: 10 мин. Приготовление: 2-4 мин

Совет гастронома
В принципе в отсутствие свежего тунца этот салат вполне можно приготовить из другой морской рыбы: лосося, форели или меч-рыбы, - последняя, впрочем, тоже нечасто встречается у нас на прилавках. Будем надеяться, что это положение скоро изменится.

кулинарный рецепт Теплый салат с тунцом бесплатно


 

Новости по теме
  • Салат с тунцом и рисовой лапшой
  • Тунец в кисло-сладком соусе
  • Теплый салат из лосося с камамбером
  • Салат из форели с вермишелью
  • Салат с копченой форелью
  • Хрустящая рыба по-тайски
  • Салат-барбекю «Морской»
  •  

    Главная | Поиск
    {SAPE2}
    Burda.od.ua Вкусно с Борисом Бурдой